Soyez dur si vous voulez rester mince

Arrêtez d’être une mauviette! Arrêter de se plaindre!! Man et obtenir votre séance d’entraînement fait !!! Parfois, l’agression peut vous aider à vous pousser beaucoup plus difficile de sorte que vous pouvez planter à travers les barrières difficiles d’entraînement par force de volonté.
Pensez à des choses qui vous mettent en colère, comme les arguments de travail, votre dernière rupture ou les injustices sociales – tout ce qui vous fait aller – puis tourner cette blessure en colère, travailler à travers elle, et viser carrément vers votre séance d’entraînement. Avant de vous le savez, vous avez brisé par votre bulle d’inconfort et terminé votre séance d’entraînement plus forte que jamais vous saviez que vous pouviez. Non seulement une séance d’entraînement, mais une thérapie gratuite aussi, vous vous sentirez également émotionnellement plus difficile, plus léger et plus libre pour avoir traité et jeté un certain bagage émotionnel pendant votre entraînement. Le meilleur type de multi-tâches. http://blog.moncoach.com/conseils-perdre-poids/
8. Seulement compter tous les autres rep
Une longue série d’une séance d’entraînement particulièrement éreintante peut être une perspective intimidante. Pour le rendre plus facile, au lieu de compter chaque représentant, compter tous les autres représentant la place. Par exemple, pour un ensemble de 12-reps, compter un et deux et trois et quatre et cinq et six ET. Pour des raisons inconnues, les ANDS se sentent toujours plus facile que les reps correctement comptés et l’ensemble semble ensuite plus courte.http://minceetbelle.canalblog.com/archives/2015/12/12/33057798.html

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